2。保护心肌细胞,改善心脏功能。3。他汀类伴侣,很多常年服用降胆固醇的他汀类药的患者会出现肌肉疼痛,那么辅酶Q10可以缓解这种药的副作用,减轻疼痛。4。安全无副作用。实际上这几点里只有第四条"安全无副作用",站得住脚。因为这种物质本来就是由我们身体自己合成的重要物质,怎么可能不安全呢?一个成年人体内存储的辅酶Q10大约在1-2克之间,每天会消耗0.25-0.5克,消耗的部分99%都会由身体自己合成回来,大约有1%的量是通过食物摄取获得的。辅酶 Q10保健品分类对比今天我们买到的辅酶 Q10分这么几种:第一种是原粉胶囊。一粒大约含0.2g辅酶Q10。这种胶囊本身的吸收率是很低的,大约只有2%,所以每天通过服用这种原粉胶囊吸收到的辅酶Q10,大约相当于自身合成量的1%-2%.还有一种是油溶软胶囊。因为辅酶Q10在油中的溶解度很高,所以这种吸收率会高一些,能达到8%。如果也是0.2克一粒的话,这么每天额外补充的辅酶Q10,相当于每天自身合成量的1/12.还有一种最贵的,是自乳化或者磷脂体的形式。吸收率高达20%,如果也是0.2克一粒的话,相当于每天自身合成量的1/5。最后一种的价格是粉状胶囊的几十倍,这个智商税含量可就很高了