zww620552612026-6-3 08:31 10到20分钟吧,再久那就是很勉强了,要变着花样了!而且再久后就没感觉了,反而出不来了,更要命的是,后面太累了,又累腿腰又酸,心里想着加速弄出来,结果反而真的出不来了!还是快点完事的好